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在這里所說的酸性飲料是指對人體有酸性影響的飲料,不是口感上酸性的飲品。目前酸性的飲料有碳酸飲料(汽水)、含糖飲料、純凈水等人體代謝后pH值小于7.0的飲料。為什么說代謝后是酸性呢?是因為飲料的酸性是不能以口感為依據,而是以人體消化代謝后的成分為依據。比如醋雖然喝的是酸味,但是在人體消化代謝以后是堿性。
人體原本需要水和食物,但是通常人們錯誤的認為只是需要食物。人們每天飲食結構的水和食物比應該是2:1。然而食物相對于水來說更容易滿足人們的饑餓感。肥胖主要是因過多的攝入糖和脂肪引起的,糖和脂肪主要來自于糧食和肉類。我們吃的食物中也含水,但多數食物中的水分為酸性,酸性水加上糖和脂肪就會導致肥胖。原因很簡單,有人說喝湯會讓人胖,因為酸性水中主要是氫離子(H﹢),氫離子是形成脂肪的重要因素,糖和脂肪會存在于酸性水中,因為糖和脂肪也是酸性。所以我們強調吃飯前后的飲水,是指飲用堿性或弱堿性水。堿性水會中和過多的氫離子(H﹢),降低脂肪的形成。
絕大多數肥胖患者是因為長期缺少飲用堿性水導致的。減脂應該從根本的問題去解決。節食是很多肥胖患者經常用的方法,但是節食是一種極端的反向方法。還有一種目前較為流行的減脂方法-排油,排油就是排汗,實際上排汗是一種被動的促使人體飲水的方法。酸性的汗液被排出,人們必然要飲用大量的水來補充水分。那與其被動接受喝水,為什么我們不主動喝水呢?每天喝夠你身體需要的堿性離子礦物質水。
體內脂肪過多會引起相當多的慢性病,如糖尿病、高血壓、心臟病、中風等慢性病。研究發現人體的脂肪只有特殊的化學成分才能分解。這種特殊化學成分就是脂肪酶,它可以把大脂肪分子分解成小的脂肪酸分子,供肌肉和肝臟使用。而刺激這些脂肪酶作用的是腎上線素。只有運動會使人體分泌更多的腎上腺素,所以很多專家建議肥胖的人要多運動。增加運動有兩個效果。一是,身體會分泌更多的腎上腺素來刺激脂肪酶分解脂肪。二是,運動過程中人體會飲用大量的堿性水來幫助排汗,酸性的汗液和酸性的排泄物會帶走被分解的脂肪酸分子。減脂的較佳公式一:一杯200毫升的新加坡PAIM(巴瑪)堿性離子礦物質水可以刺激身體分泌1個小時的腎上腺素。減脂的較佳公式二:每日飲用新加坡PAIM(巴瑪)堿性離子礦物質水的較佳飲水量=你的體重(公斤)×40毫升。
所以運動和飲用足夠的堿性礦物質水就是較好和較有效的減脂方法。身體的脂肪是日積月累的堆積而成的,而減脂也是應該遵循循序漸進的方式來進行。充分的堿性水、礦物質鹽和運動來減脂,要比痛苦的節食更容易。水是人體較容易接受的元素,富含礦物質鹽的堿性水是人體代謝的基礎,多于的水和礦物質鹽會以尿液形式排出體外,而脂肪被有效代謝分解后,會變為二氧化碳和酸性小分子被人體排出。
鹽(礦物質)對于減輕體重非常重要。當身體缺水需要補充水分時,只有水中有足夠的鹽(礦物質)才能對人體細胞進行水分和營養的補充。如果補充的水沒有鹽(礦物質),身體就會從食物中尋找鹽(礦物質),食物中的鹽(礦物質)需要代謝和消化,而且非常不平衡(礦物質種類少),人就會吃進更多的食物。這是導致肥胖的重要因素之一,所以長期飲用無鹽水(純凈水)會導致身體肥胖的,而且有害健康。